Yoga adalah gerakan untuk menghilangkan stres dan membentuk tubuh.
Yoga adalah gerakan untuk menghilangkan stres dan membentuk tubuh.
Melalui teknik pernapasan yang lambat dan teratur serta postur peregangan yang fleksibel,
Biarkan para pekerja migran yang terburu nafsu menyatukan tubuh dan pikiran mereka dan kembali ke diri mereka sendiri.
Jika ingin memahami sepenuhnya tentang arti yoga yang sebenarnya, tentunya satu set baju yoga yang nyaman sangat diperlukan.
Jadi bagaimana Anda harus memilih setelan yoga yang tepat untuk Anda?
Ekstensibilitas kain pakaian yoga
Untuk pemula,
Alih-alih membabi buta mengejar pakaian yoga merah bersih yang bagus,
Atau secara membabi buta percaya pada merek besar,
Lebih baik memilih setelan yoga dengan harga terjangkau, nyaman dan alami.
Karena pemula biasanya kaku,
Oleh karena itu, ketika memilih setelan yoga, ekstensibilitas, yang juga dikenal sebagai stretchability, harus menjadi kriteria penting.
Gerakan kaku ditambah dengan penindasan dan pengekangan yang dibawa oleh pakaian,
Ini akan membuat latihan lebih sulit, dan ada bahaya ketegangan otot.
Setelan yoga biasanya terdiri dari atasan dan celana,
Saat membeli atasan, cobalah untuk memilih gaya yang benar-benar pas.
Dengan begitu, saat berlatih tidak akan terpeleset karena pakaian terlalu gemuk.
Atau ukurannya terlalu kecil dan menghambat penyelesaian gerakan yoga.
Celana yoga tersedia dalam berbagai panjang.
Ada 5 poin panjang, 7 poin panjang, 9 poin panjang dan seterusnya.
Di musim panas, sangat cocok untuk membeli celana yoga 5 titik yang terbuat dari kain mesh yang dapat bernapas.
Di musim dingin, pilih celana yoga 9 titik yang terbuat dari kain termal.
Celana yoga harus sederhana dan nyaman, dan tidak boleh ada hiasan di permukaannya.
Untuk menghindari dekorasi menggaruk tubuh selama pelatihan yoga.